탈모

탈모 나 탈모를 경험 한 적이 있습니까? 왜 이런 일이 발생하고 어떻게 중지해야하는지 궁금하십니까? 다음은 일반적인 원인과 몇 가지 자연적인 가정 요법입니다.



언제 시작 했습니까? 처음에는 샤워 배수구 주변에 평소보다 더 많은 머리카락이 쌓이는 것을 처음 발견했거나 머리 브러시가 개를 손질하는 데 사용 된 것처럼 보입니다.

어떤 경우이든 탈모는 진정으로 당신을 실망시킬 수 있습니다. 평균적인 사람은 하루에 50 ~ 100 가닥을 흘립니다. 머리 전체에 약 100,000 개의 가닥이 있으면 손실이 거의 눈에 띄지 않으며 새 머리카락으로 빠르게 교체됩니다. American Academy of Dermatology에 따르면 (AAD), 약 8 천만 명의 미국인이 유전성 탈모를 겪고 있습니다.

탈모에 대한 자연 요법

노화 과정의 일반적이고 정상적인 부분이지만 허영심에 타격을주는 것과 같은 행동을 촉구하는 것은 없습니다. 그리고 그것을 직시합시다, 머리카락은 큰 문제입니다. 많은 여성에게 그것은 우리 정체성의 중요한 부분입니다. 갈기 때문에 실망한 경우 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

당신은 당신이 먹는 것입니다

지방이 적은 단백질, 콩, 씨앗, 견과류, 계란 및 잎이 많은 채소로 가득한 균형 잡힌 식단은 신체에 필요한 모든 것을 갖추도록하는 좋은 방법입니다. 연어, 정어리, 참치와 같은 특정 생선에서 발견되는 오메가 3 지방산은 염증을 낮추고 두피 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

비타민 섭취

낮은 수준의 철분, 아연,B12그리고 D는 탈모로 이어질 수 있습니다. 그러나 약을 터뜨리기 전에 의사와상의하여 부족한 부분을 정확히 파악하기 위해 혈액 검사를 받으십시오.

Buh-Bye Heat

열처리는 머리카락의 가장 큰 적입니다. 화학 염료와 결합하면 본격적인 위기에 처하게됩니다. 가능한 한 자주 자연스럽고 특별한 경우를 위해 블로우 아웃과 컬링 아이언을 저장하십시오. 머리카락을 잡아 당겨 파손으로 이어지는 고무줄을 제거하십시오. 대신 헤어 타이를 선택하십시오. 참을 수 있다면 스 크런치가 더 좋습니다 (GASP!). 젖은 상태에서는 머리를 묶지 말고 머리띠를 묶는 경우 느슨하게 만드십시오. 양킹과 당기는 것은 결코 좋지 않습니다.

머리를 자주 감 으면 멈 추세 요. 칫솔질도 마찬가지입니다. 머리카락을 더 풍성하게 보이게하는 볼륨 부스팅 샴푸와 컨디셔너를 선택하십시오. 머리가 잘 어울리도록 머리를 조심스럽게 다루십시오.

남자 마사지

손가락 끝으로 두피를 섬세하게 마사지하는 것은 혈액 순환을 개선하고 모발 성장을 개선하며 샴푸가 제 역할을하도록 돕는 좋은 방법입니다. 더 좋은 방법은 긴장을 풀고 긴장을 푸는 동안 누군가에게 해주도록하는 것입니다.

젠 아웃

스트레스 냄새. 그것은 당신의 신체적 웰빙에 많은 영향을 미칠뿐만 아니라 머리카락에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 장기간의 스트레스는 탈모를 증가시키는 것으로 악명이 높으므로이를 줄이는 방법을 찾으십시오.

호르몬 혼란

임신, 폐경 및 갑상선 불균형과 관련된 호르몬 변화는 다른 일반적인 원인입니다. 특정 약물은 모발 성장을 방해 할 수도 있습니다. 약물을 추가하거나 제거하기 전에 의사와상의하십시오.

탈모 치료

  • 두피에 직접 바르는 처방전없이 살 수있는 제품인 미녹시딜 (로게인)은 탈모를 늦추거나 새로운 성장을 촉발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혜택을 누리려면 눈에 띄게 개선 된 후에도 정기적으로 신청해야합니다.
  • 자연스러운 길을 가고 싶다면 헤어 피스와 익스텐션이 좋은 해결책이 될 수 있습니다. 좋은 헤어 피스는 비싸지 만 건강상의 문제로 인한 경우에는 보험에 가입 할 수 있습니다.
  • 모발 이식과 같은 수술 절차는 비용이 많이 들고 고통 스럽습니다. 이 절차는 두피의 다른 부분에서 머리카락을 제거하고 대머리 부위를 채우는 것입니다. 감염과 흉터가 발생할 수있는 위험이 있습니다.
  • 주장을 뒷받침 할 증거는 많지 않지만 수개월에 걸쳐 정기적으로 시행되는 침술 치료는 탈모를 줄이는 것으로 생각됩니다.
  • 염증성 두피 질환이있는 환자는 두피에 코티손을 주사하는 데 잘 반응했습니다.
  • 사과 식초로 고칠 수없는 것은 없나요? 스프레이 병에 식초와 물을 동등하게 넣고 일주일에 두 번 건조한 두피에 바르면 두피의 pH를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 바른 후에는 수건으로 15 분 동안 머리를 감싸고 평소처럼 헹구고 씻으십시오.

이 조언이 스트레스가 많은 머릿단에 도움이되기를 바랍니다! 귀하의 팁은 아래에서 환영합니다.

또한 건조한 모발과 두피에 대한 자연 요법을 참조하십시오.

모발 성장을 장려하는 Almanac의 Best Days보기.

Heather Blackmore는 그녀의 발가락을 유지하는 두 명의 십대 딸을 둔 집에 머무르는 엄마입니다. 전직 대학 럭비 선수였던 그녀는 운동과 영양의 중요성에 초점을 맞추고 자녀들에게 열심히 일하는 것의 가치를 가르치면서 건강하고 활동적인 라이프 스타일을 계속했습니다. 20 년 동안 그녀는 다양한 가족 및 가정 관련 주제에 대해 국가 및 지역 간행물에 글을 쓰는 것을 즐겼습니다. 사악한 녹색 엄지와 단호한 정신으로 축복받은 Heather는 시카고 남서부 교외에서 다년생 식물원을 관리합니다. 그녀는 자신의 블로그에 정원의 성공, 실패 및 관찰에 대해 씁니다.여기서 그녀는 자랍니다.

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